Răspuns scurt: La schi fond îmbrăcați-vă în trei straturi subțiri: lenjeria termică direct pe corp, un hanorac elastic subțire sau o vestă și o geacă ușoară rezistentă la vânt. Pe picioare se potrivesc pantalonii softshell, pe cap o bentiță sau o căciulă subțire, iar pe mâini mănuși subțiri. Îmbrăcămintea de schi fond este mai ușoară decât cea pentru pârtie, pentru că în mișcare vă încălziți singuri. Porniți mai degrabă pe un frig ușor, primele minute de mișcare vă încălzesc.
Câte straturi ajung la schi fond și de ce mai puține decât pe pârtie?
La schi fond ajung trei straturi subțiri și accesorii pentru cap, gât și mâini. Pe pârtie alternați coborârea scurtă cu așteptarea la telescaun, așa că aveți nevoie de îmbrăcăminte care ține de cald. La schi fond vă mișcați aproape fără pauză, corpul produce multă căldură, iar problema principală nu este frigul, ci transpirația. Îmbrăcămintea îmbibată de transpirație răcește apoi repede la oprire și la coborâre. O geacă de schi groasă și izolată nu se potrivește de aceea la schi fond, în mișcare vă supraîncălziți în ea. Îmbrăcămintea pentru schi o descrie ghidul Cum vă îmbrăcați la schi.
Fiecare strat are sarcina lui: lenjeria termică îndepărtează transpirația, hanoracul sau vesta ține de cald, geaca și pantalonii opresc vântul și zăpada.
Cum vă îmbrăcați la schi fond în funcție de temperatură?
| Temperatura | Stratul de jos și cel intermediar | Stratul exterior | Picioare, cap și mâini |
|---|---|---|---|
| peste +5 °C, dezgheț | lenjerie termică ușoară sau pentru tot anul, strat intermediar în plus nu este necesar | geacă ușoară împotriva vântului, pe zăpadă umedă softshell | pantaloni softshell fără izolare, bentiță, mănuși subțiri |
| de la −5 până la +5 °C | lenjerie termică pentru tot anul, hanorac powerfleece subțire | geacă sport ușoară, la ninsoare softshell | pantaloni softshell, bentiță, mănuși subțiri |
| de la −10 până la −5 °C | lenjerie termică pentru tot anul sau de iarnă, hanorac sau vestă sport | geacă ușoară cu umplutură sau softshell | pantaloni softshell izolați, căciulă, guler tubular, mănuși |
| sub −10 °C | lenjerie termică de iarnă, hanorac, vestă | geacă cu umplutură | pantaloni softshell izolați, căciulă, guler tubular, mănuși mai călduroase |
Tabelul este orientativ. La ritm lent, într-o excursie cu opriri dese și pe vânt luați îmbrăcăminte cu o treaptă mai caldă, la un ritm rapid cu o treaptă mai ușoară. Întreaga ofertă o găsiți în colecțiile îmbrăcăminte de schi fond pentru femei, îmbrăcăminte de schi fond pentru bărbați și schi fond.
Ce lenjerie termică alegeți pentru schi fond?
Pentru schi fond alegeți lenjerie termică sintetică mulată, care îndepărtează rapid transpirația. Ajung gamele mai subțiri, pentru tot anul sau ușoară, iar la ger puternic și la ritm lent cea de iarnă. Gama de iarnă NORDBLANC este din 96% poliester și 4% elastan, cea ușoară din 88% poliester și 12% elastan. La o parte dintre modelele din gama de iarnă, pentru tot anul și ușoară, schiul fond figurează printre destinații. Merinosul (96–100%) este plăcut pe piele, dar se usucă mai lent, iar la lenjeria merinos NORDBLANC schiul fond nu figurează printre destinații, de aceea pentru schiul fond rapid alegeți sinteticul. Diferențele dintre game le analizează ghidul Cum alegeți lenjeria termică. Colecții: lenjerie termică pentru tot anul damă, lenjerie termică pentru tot anul bărbați, lenjerie termică de iarnă damă și lenjerie termică de iarnă bărbați.
Ce hanorac sau vestă se potrivește la schi fond ca strat intermediar?
Stratul intermediar ține de cald și nu trebuie să încetinească mișcarea, de aceea se potrivește un hanorac elastic, care sub geacă nu se adună. Hanoracele powerfleece NORDBLANC sunt din poliester cu elastan, iar la toate modelele schiul fond figurează printre destinații, la hanoracele fleece la o parte dintre modele. La ritm rapid și ger moderat ajunge o vestă sport, care încălzește trunchiul și lasă mâinile libere. La majoritatea vestelor sport (veste sport damă și veste sport bărbați) schiul fond figurează printre destinații. De obicei sunt din powerfleece sau au umplutură din fibră goală. Vestele de iarnă sunt, conform datelor de la produs, destinate purtării de zi cu zi, utilizarea lor o descrie ghidul vestă de iarnă.
Geacă pentru schi fond sau softshell?
La schi fond ajunge o geacă ușoară, care oprește vântul și lasă transpirația să iasă. Un softshell cu membrană merită la ninsoare și la dezgheț, pe ger uscat vă ajunge o geacă ușoară fără membrană. Diferențe conform datelor de la produsele NORDBLANC:
| Tipul de geacă | Când se potrivește | Date de la produse |
|---|---|---|
| Geacă sport ușoară | schi fond pe vreme uscată și la ninsoare | la majoritatea modelelor schiul fond figurează printre destinații, majoritatea au elemente reflectorizante; o parte sunt izolate cu fibră goală, o parte fără membrană, o parte cu SOFTSHIELD® 10000 sau TERATEX® |
| Geacă softshell | ninsoare, dezgheț, vânt | SOFTSHIELD® 10000: coloana de apă 10.000 mm, respirabilitate 10.000 g/m²/24 h, poliester cu elastan, fără umplutură, destinații: drumeții și purtare de zi cu zi |
| Geacă outdoor | ploaie și zăpadă umedă pe un traseu mai lung | TERATEX® 15.000 sau 20.000 mm, aproape toate modelele au cusături etanșe și fermoare de aerisire, destinație: drumeții |
Softshell destinat schiului fond găsiți printre gecile sport ușoare, în colecțiile geci sport ușoare damă și geci sport ușoare bărbați. Coloana de apă de 10.000 mm conform datelor de la produs protejează la ninsoare și în zăpadă umedă, cusăturile gecilor softshell însă nu sunt etanșe. Pentru ploaie lungă se potrivește o geacă cu membrană și cusături etanșe, de exemplu o geacă outdoor din materialul 3LL TERATEX® 20000. Diferența dintre softshell și hardshell o compară ghidul Softshell sau hardshell, numerele de pe etichetă le explică Coloana de apă și respirabilitatea.
Ce pantaloni alegeți pentru schi fond?
Pentru schi fond se potrivesc pantalonii softshell elastici, care țin vântul și nu încetinesc pasul. Pantalonii de schi sunt la majoritatea modelelor izolați și construiți pentru pârtie, în mișcare vă supraîncălziți ușor în ei (vezi Cum alegeți pantalonii de schi). La majoritatea pantalonilor softshell NORDBLANC (pantaloni softshell damă și pantaloni softshell bărbați) schiul fond figurează printre destinații, alții găsiți în colecția pantaloni de schi fond. Majoritatea sunt din SOFTSHIELD® 10000 cu coloana de apă de 10.000 mm și din poliester elastic cu elastan. La ce să vă uitați:
- Izolarea. O parte dintre modele au fleece în interior pentru ger, o parte sunt mai ușoare și potrivite pentru primăvară și ritm rapid.
- Croiala. Majoritatea au croiala Regular, o parte croiala mai mulată Slim fit, care nu flutură. Probați în mișcare: genuflexiune, ridicarea genunchiului și pas lung.
- Cracii. Fermoar la tivul cracului au majoritatea modelelor, astfel încât cracul îl adaptați la clăpar. Strângere la crac au o parte dintre modele.
- Vântul și aerisirea. La majoritate, în datele de la produs, rezistența la vânt este ridicată, fermoare de aerisire au o parte dintre modele.
- Vizibilitatea. Elemente reflectorizante are majoritatea modelelor, le apreciați la amurg.
Femeile pot alege și colanți impermeabili din SOFTSHIELD® 10000, o parte dintre ei fiind destinați schiului fond. Colanții obișnuiți pentru alergare și fitness nu sunt destinați schiului fond. Pantalonii îi puteți proba în magazinele noastre.
Ce căciulă, mănuși și șosete se potrivesc la schi fond?
Capul și mâinile se răcesc primele, dar mișcarea le încălzește, așa că ajung accesorii mai subțiri decât pe pârtie. Căciulile de iarnă și bentițele NORDBLANC sunt tricotate din acril, la o parte cu amestec de lână sau merinos. Gâtul îl protejează un guler tubular, pe care la urcare îl trageți sub bărbie. Pe mâini se potrivesc mănuși subțiri, destinația schi fond o au doar câteva mănuși de schi. Pentru ger mare și ritm lent luați unele mai călduroase. Pe picioare ajunge o pereche de șosete subțiri, de exemplu șosete merino cu 15–30% merinos.
Cum diferă îmbrăcămintea pentru stilul clasic și pentru patinaj?
Principiul straturilor este același, diferă ritmul. Patinajul (skating) este mai rapid și mai solicitant, vă încălziți mai devreme și mai mult, așa că ajunge un strat intermediar mai subțire sau niciunul. Se potrivesc pantaloni elastici mulați, care nu împiedică pasul larg, și fermoare de aerisire deschise. Stilul clasic este de obicei mai lent, mai ales într-o excursie cu opriri dese, unde vă răciți mai repede. Luați de aceea un strat în plus și o vestă sau un hanorac călduros în rucsac.
Ce luați la schi fond? Listă de verificare
Treceți prin ea când vă faceți bagajul:
- tricou termic cu mânecă lungă și pantaloni termici, gama pentru tot anul sau ușoară, pe ger cea de iarnă
- hanorac powerfleece subțire sau vestă sport
- geacă ușoară împotriva vântului, la ninsoare softshell
- pantaloni softshell sau colanți impermeabili
- bentiță sau căciulă subțire și guler tubular
- mănuși subțiri și o a doua pereche, uscată
- șosete subțiri și o pereche uscată de schimb
- tricou uscat și o vestă sau un hanorac subțire izolat în rucsac pentru opriri
- ochelari de soare, cremă cu filtru UV și balsam de buze
- o băutură caldă în termos și ceva de ronțăit
Întrebări frecvente
Ce îmbrac pentru primul schi fond?
Nu trebuie să cumpărați totul nou, dar omiteți bumbacul, care se îmbibă cu transpirație și răcește. Baza o formează lenjeria termică, un hanorac subțire, o geacă ușoară împotriva vântului, pantaloni elastici și mănuși. Începătorii cad mai des și stau în zăpadă, de aceea se potrivesc un softshell cu membrană și un tricou și mănuși uscate în rucsac.
Ce pantaloni termici purtați sub pantalonii de schi fond?
Pantaloni termici subțiri din gama pentru tot anul sau ușoară, care se mulează și îndepărtează transpirația. Gama de iarnă se potrivește la ritm lent și pe ger. Sub pantalonii softshell izolați cu fleece ajunge pe vreme blândă un strat mai subțire, altfel vă supraîncălziți.
Ce șosete luați la schi fond?
O pereche de șosete funcționale subțiri. Două perechi una peste alta strâng piciorul, înrăutățesc circulația, iar picioarele îngheață apoi mai tare. Șosetele merino NORDBLANC au 15–30% merinos, restul fiind nylon, lycra și, la o parte, acril. Pentru o excursie mai lungă luați o pereche uscată de schimb.
Cum vă îmbrăcați la schi fond primăvara și la dezgheț?
Ușor: lenjerie termică ușoară sau pentru tot anul, un hanorac subțire sau niciunul și o geacă ușoară ori un softshell. Zăpada de primăvară este de obicei umedă, împotriva ei ajută SOFTSHIELD® 10000 cu coloana de apă de 10.000 mm. La soare se încălzește repede, de aceea aveți fermoare de aerisire și un strat pe care îl scoateți în rucsac.
Cum vă îmbrăcați la schi fond la amurg sau seara?
Seara este mai frig, iar ritmul de mișcare rămâne același, așa că adăugați un strat subțire pe care îl îmbrăcați imediat la oprire. Contează și vizibilitatea: elemente reflectorizante au majoritatea gecilor sport ușoare, pantalonilor softshell și vestelor sport. Luați și o lanternă frontală.